Je kan de wind niet veranderen,
wel de stand van je zeilen.
Waar je ook mee rondloopt: een vraag, klacht, wens of nog iets onbekends. Ik help je te onderzoeken hoe het bij jou van binnen werkt. Zodat je er zich en grip op krijgt. In beweging komt. Beter weet wat je wilt, je lekkerder kan voelen en groeit als mens.
Psychotherapie
Wanneer je psychische klachten ervaart en daar iets aan wilt veranderen, kan therapie je helpen bij:
​​
-
stress, (over)spanning, burn-out
-
gepieker en slecht slapen
-
intense gevoelens en emoties
-
het verwerken van (traumatische) ervaringen
-
belemmerende patronen doorbreken
​
Therapie is er op gericht om jezelf te bevrijden van de overmatige invloed en last van je klachten. Zodat jij je beter kan voelen in het hier en nu. Met de herwonnen rust en grip kan je doen wat voor jou belangrijk is.
Hypnotherapie
Het grote voordeel van werken met hypnose is dat je niet alleen praat óver waar je mee zit, maar dat je doelgericht dingen kan onderzoeken, helen en veranderen in de lagen waar het nodig is: in je onderbewuste.
​
Hypnotherapie werkt oa goed bij:
Angsten, Traumas, PTSS, Stress, Burn-out, Tinnitus, Pijnklachten, Verslaving.
Veel klachten zijn het gevolg van automatisch onbewust aangeleerd gedrag of onverwerkte belevingen. Met een bewuste benadering (erover praten) zijn die onbewuste zaken maar beperkt te beïnvloeden. Met behulp van hypnose kom je dieper bij de kern en wortels. Vervolgens zullen de veranderingen en vrijgekomen energie vanuit je onderbewuste doorwerken.
Counseling
Counseling helpt wanneer het je niet helemaal lukt om met bepaalde dingen om te gaan. Je kan bijvoorbeeld last hebben van:
​
-
ongewenste gedachten en gevoelens
-
dingen willen maar die niet lukken
-
verstoorde omgang met jezelf of anderen
-
ongezonde gewoontes
-
stemmingswisselingen
Dan is het zinvol om de oorzaak hiervan te onderzoeken. Door het aanpakken van de belemmeringen, wordt het makkelijker om te doen wat je wilt. Met nieuwe mogelijkheden kan jij je zelfverzekerd en ontspannen verhouden tot wat er is.
Coaching
Coaching is gericht op groei en helpt je om antwoorden en oplossingen te vinden. Zodat je iets beter of anders kan doen. Het kan dan gaan over:
​​
-
je eigen koers bepalen
-
belangrijke keuzes maken
-
betere balans creëren
-
jezelf verder ontwikkelen
-
relatie vraagstukken
-
zin- en betekenisgeving
-
werk of studie zaken
Met behulp van coaching haal je meer uit jezelf. Wie weet waar jij toe in staat bent? Wanneer jouw zeilen goed staan, doet de wind de rest.
Voor organisaties
De aandacht voor het welzijn van personeel groeit, gelukkig. Toch vallen er nog teveel mensen uit met klachten die voorkomen hadden kunnen worden. Herstel en re-integratie kosten tijd, energie en geld. Preventie en onderhoud daarentegen veel minder.
Proactief investeren in de ontwikkeling van mensen levert juist veel op, is makkelijker en prettiger werken. Want vitale competente mensen zijn gelukkiger en leveren waardevoller werk.
Kan jouw organisatie hier meer in doen? Ik kijk graag mee hoe ik daarin iets kan betekenen. Ook werk ik samen met Buro Oh Oh voor verbeteringen in welzijn en samenwerking. Denk aan feedback trainingen en coaching trajecten.